quarta-feira, 16 de outubro de 2019

Atletismo

Atletismo

O atletismo é um conjunto de modalidades, como por exemplo:
  • Marcha - 20km, 50km, 10km
  • Velocidade - 100m, 200m, 400m
  • Meio-Fundo - 800m, 1500m
  • Fundo - 5000m, 10km
  • Lançamentos - disco, peso, martelo, dardo
  • Barreiras - 100mH(feminino), 110mH(masculino), 400mH
  • Saltos - comprimento, altura, vara, triplo
  • Provas combinadas - pentatlo, heptatlo(feminino), decatlo(masculino)
  • Triatlo - natação, ciclismo, corrida
  • Maratona - 42, 195km
  • Meia-Maratona - 21, 097km
É um desporto que exige o máximo de todas as partes do corpo.
As provas podem ser feitas em:
Pista

Normalmente formada por 8 raias, cada um,a com 1,22cm de largura, são os caminhos os atletas correm.
Uma pista oficial de atletismo tem de ter 2 retas e 2 curvas, cada uma de 100m.
A raia mais interna tem 400m, e a mais externa 449m.

Pista Coberta

Esta pista, como o nome diz, é coberta e tem algumas diferenças em relação à acima referida.
O local deverá incluir uma pista oval com 200m: uma pista reta para as corridas de velocidade(60m) e (60mH); pistas de balanço e áreas de queda parasaltos. Deverá dispor-se, para além, de um círculo e setor de queda para lançamento de peso.

Existem 4 tipos de sapatos usados no atletismo:
  • Maratona e meia maratona

  • Marcha


  • Bicos para velocidade, saltos, barreiras, fundo e meio fundo
Cada bicos tem as suas características consoante a modalidade praticada


  • Lançamentos- dardo, martelo, disco e dardo
Igualmente como os bicos, estes sapatos também têm as suas características.



Regras

Velocidade

  • O tiro de partida simboliza a partida dos atletas, caso mexer-se antes disso, é desqualificada;
  • O peitoral, obrigatoriamente, tem de estar atrás;
  • Não podemos ir para as raias dos adversários.

Marcha

  • O tiro de partida simboliza a partida dos atletas, caso mexer-se antes disso, é desqualificada;
  • Não podemos ir para as raias dos adversários;
  • A perna ao tocar no chão tem de estar esticada e tem de ter sempre apoios, se não o fizer, após 2 avisos, é desqualificado.
Meio Fundo e Fundo

  • O tiro de partida simboliza a partida dos atletas, caso mexer-se antes disso, é desqualificada;
  • Após o tiro, os atletas tendêm a correr para as pistas interiores, pois assim correm o que é pedido, visto que nas pistas exteriores, o percrso é maior.

Lançamentos


  • No lançamento de peso, o atleta não pode tocar na parte da frente do círculo, quando sair, tem de sair pela metade posterior, caso contrário, o lançamento é nulo;
  • No lançamento do martelo, o martelo tem de ser jogado para a frente, evitar tocando na rede, caso contrário, o lançamento é nulo;
  • No lançamento do dardo, o atleta não pode tocar na linha, caso contrário, o lançamento é nulo;
  • No lançamento de disco, o atleta não pode tocar na parte da frente do círculo, quando sair, tem de sair pela metade posterior, caso contrário, o lançamento é nulo.

Barreiras

  • O tiro de partida simboliza a partida dos atletas, caso mexer-se antes disso, é desqualificada;
  • O peitoral, obrigatoriamente, tem de estar atrás;
  • Não podemos ir para as raias dos adversários.


Saltos

  • O atleta não pode pisar a tabela, caso contrário, o salto é nulo;
  • O peitoral, obrigatoriamente, tem de estar atrás;

Provas Combinadas

  • Pentatlo- 100mH, 100m, 1500m, lançamento do peso, salto em comprimento
  • Heptatlo- salto em altura, lançamento do dardo, lançamento do peso, 800m, salto em comprimento, 100mH, 200m
  • Decatlo- 400m, salto em altura, salto em comprimento, salto de vara, 100m, 110mH, lançamento do peso, 1500m, lançamento do martelo, 800m

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quarta-feira, 9 de outubro de 2019

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